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      當前位置 >首頁 -> 常識交流 >> 安全水≠健康水

          來源:搜狐健康論壇

          所謂的“安全水”

        煮沸的自來水專家介紹,將自來水煮沸喝并不代表安全,因為水煮沸并不能“殺死”重金屬、砷化物、氰化物、亞硝酸鹽、有機污染物,比如農藥、殺蟲劑、合成洗滌劑等有害物質。對于含有亞硝酸鹽的生水加熱燒開后,其含量還會因此而增高,若它在體內積累時會導致血液性疾病。

        桶裝水很多人喜歡喝桶裝水,桶裝水又以純凈水和蒸餾水居多。殊不知,長期飲用純水會導致身體營養失調,帶走人體內有用微量元素,降低免疫力;太過“純凈”,所有礦物質和微量元素被濾去,對健康也不利;人體體液呈微堿性,而純凈水呈弱酸性,長期飲用使體內環境遭到破壞;反復煮沸、保溫,造成礦物質沉積。

        健康飲料市面上的“健康飲料”,不少年輕人喜歡把它們當作飲用水。專家提醒,水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖、蛋白質、香精和色素,不僅沒有“補水”作用,還會降低食欲,影響消化和吸收。

        礦泉水礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質深受人們喜愛,并認為礦物質含量越高越好,其實不然。當水中礦物含量超標時,會危害人體健康。如當其中的碘化物含量在0.02~0.05毫克/升時,對人體有益,大于0.05毫克/升時則會引發碘中毒。

        電解水富氧水專家指出,市場上出現的這些不能作為正常飲用水。電解水通過電解作用,把水分解成陽離子水和陰離子水。陽離子水是醫療用水,須在醫生指導下飲用。陰離子水則常被用于消毒等方面。富氧水是指在純凈水里,人為加入更多的氧氣。氧分子進入體內會破壞細胞正常分裂作用,加速衰老。

        真正的健康水

        健康水定義:滿足人體的生命維持和安全的基本營養需要上,更進一步滿足人體的生命質量提高和生理功能提高的水。

        按照世界衛生組織提出的健康好水標準,即使是安全的、干凈的水,也不等于是健康的好水。健康好水應該滿足以下幾個遞進性要求:

        1.沒有污染,不含致病菌、重金屬和有害化學物質;

        2.含有人體所需的天然礦物質和微量元素;

        3.生命活力沒有退化,呈弱堿性,小分子團水,活性強等。

        專家介紹,滿足第一點只是干凈的水,滿足第一點和第三點是安全飲用水,只有三點全部滿足,才是健康飲用水,健康水的定義要和安全水區別開,它們是不同層次的概念。水首先要達到安全水,安全的水是健康水的基礎,但不是全部。

       

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